NeuroSonanz- & Novosilienz-
Metakonzept
Hier wird das Metakonzept und seine möglichen Auswirkungen beschrieben - mit Hinweisen, wo weitere Zusammenhänge / Hintergründe / Sichtweisen / Erkenntnisse zum Kennenlernen zu finden sind.
Inhalt dieser Seite:
Das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept ist ...
Praktische Umsetzbarkeit im Alltag
Erste Konsequenzen aus Prämisse 1
Erste Konsequenzen aus Prämisse 2
Erste Konsequenzen aus Prämisse 3
Unsere Definition von Empathie
Lernschritte und Trainingsmöglichkeiten
"Angebot für dich"
Wir erleben die gleiche, sich permanent wandelnde Welt, doch wir interpretieren sie unterschiedlich.
Was uns leiden lässt, ist nicht nur das Schmerzvolle, das wir in der Welt erleben, sondern auch das Schmerzvolle, das wir in das Erlebte interpretieren.
Wollen wir glücklich und zufrieden leben, dann geht es also nicht nur darum, unsere Erlebnisse positiv zu beeinflussen, sondern auch unsere Interpretationen neu zu gestalten. Durch unsere neu gestalteten Interpretationen sind wir im optimalen Fall letztendlich mit allem glücklich. Gleichzeitig passt durch unsere neuen Interpretationen alles, was wir erleben, stimmig und schlüssig zusammen.
Ich biete das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept als ein vollkommen neues Interpretationskonzept an. Für mich ist es das bisher stimmigste und allumfassendste Interpretationskonzept, das ich selbst je erlebt habe.
Vielleicht geht es dir genauso, du lernst es kennen, trainierst es, nutzt es und erlebst positive Auswirkungen in dir selbst?
Das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept ist
- ein alles integrierendes und klar sortierendes Metakonzept über das Sein des Menschen.
- ein neuer "Realitätsbrowser" für das konstruierende Gehirn, um die Welt, die Mitmenschen und sich selbst auf neue, angenehmere und stimmigere Weise zu interpretieren.
- ein sehr hilfreiches Instrument, um direkt mit dem Unterbewusstsein zu interagieren (es "aufzuklappen" und zu erforschen), die eigenen Gefühle zu beeinflussen und zu verändern, wie z. B. Konflikt-, Problem-, Stressgefühle oder schlechte Stimmungen innerhalb kürzester Zeit in Ausgeglichenheit und sogar Begeisterung zu transformieren, ohne dabei irgendetwas zu "verdrängen" oder "abzuwerten". Nur durch ein neues inneres Anordnen, Sortieren oder Verknüpfen. (Der Unterschied zwischen "natürlicher Intuition" / Kontakt zum "Herzen" / "Bauchgefühl" und änderbaren Gefühlen/Stimmungen wird dadurch klarer.)
- ein neues, auf der logischen Ebene komplett schlüssiges und damit höchst aufschlussreiches Paradigma für menschliches Verhalten und die dazugehörigen Gefühle. Dieses Paradigma stellt mithilfe von einfachen bildlichen Darstellungen viele Klarheiten und Lösungen zur Verfügung, um sich selbst und andere Menschen wesentlich besser zu verstehen.
- eine Bildersprache, mit der wir jede Situation beschreiben und Konflikte lösen können.
- ein versöhnendes "Auf-den-Punkt-Bringen" vieler Zusammenhänge im menschlichen Zusammensein und Zusammenwirken überall (Partnerschaft, Familie, KiTa, Schule, Uni, Forschung, Unternehmen, Vereinen, Sport, Politik, Gesundheitssystem, Heimen, Organisationen, Einrichtungen usw.).
- das optimale Paradigma und Instrument, unbewusste und bewusste Grenzüberschreitungen (Einmischungen, Entwürdigungen, Respektlosigkeit, Fremdbestimmung, Helferdrang, Missbrauch, Unterstellungen, Anmaßungen, Übergriffe, Ausnutzungen ...) bereits in der Entstehung empathisch zu identifizieren, von Beginn an nachvollziehbar aufzudecken, sie würdevoll zu kommunizieren (frei von Schuldzuweisungen), sie grundlegend zu klären und sich in Zukunft davor erfolgreich zu schützen.
- ein umfassendes Instrument, innere und äußere Konflikte wesentlich schneller zu lösen bzw. gar nicht mehr entstehen zu lassen.
- ein Werkzeug zum inneren Aufräumen bis hin zur Selbstzufriedenheit.
- ein Instrument, die Selbstheilungskräfte zu stärken, um Schmerzerlebnisse und Traumata selbst zu heilen.
- ein Instrument, die eigene Potenzialentfaltung zielstrebig zu beschleunigen und dadurch Empathie und Lebensfreude zu stärken und immer weiter auszubauen.
- ein Instrument, Umweltprobleme, gesellschaftliche Probleme, wirtschaftliche Probleme, politische Probleme viel schneller zu klären und zu lösen und den Weg für neue Potenziale frei zu machen.
- ein einfaches Instrument für Kinder, ihre Gefühle stimmig zu formulieren, als auch Kindern Empathie, Werte, Würde, Zusammenarbeit und Resilienz auf einfache Weise nachvollziehbar und umsetzbar zur Verfügung zu stellen.
Das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept geht weit über "Empathie" und "Selbstempathie" hinaus. Es stellt die Basis zur Verfügung, ebenso über folgende Themen klar zu werden: Menschenwürde, Selbstwert, Authentizität, Werte und Wertungen, gelingende Zusammenarbeit, Unabhängigkeit in Verbundenheit, erfolgreiche Schmerzverarbeitung, Resilienz / Novosilienz, die Kraft von Wahlmöglichkeiten, Selbstheilung, Potenzialentfaltung uvm.
Wenn man sich immer weiter in das Metakonzept einarbeitet, öffnen sich einem in allen Bereichen immer mehr die Augen und man erkennt neue spannende Zusammenhänge, die im Grunde schon immer vor einem lagen ...
Praktische Umsetzbarkeit im Alltag
Das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept von Olaf Jacobsen lässt sich wie folgt auf den Alltag übertragen:
Eine Formel in der Mathematik lernen wir zuerst. Dabei "verstehen" wir ihren Sinn und ihre Anwendbarkeit. Später im Alltag stoßen wir auf eine Frage, auf ein Problem. Dafür nehmen wir nun die gelernte Formel her, wenden sie auf dieses einzelne Problem an und machen daraus eine "Aufgabe". Dann rechnen wir diese Aufgabe aus und erhalten ein Ergebnis, das wir anschließend für den Alltag verwenden.
Haben wir das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept kennengelernt und verstehen die Hintergründe, den Sinn und ihre Anwendbarkeit, dann können wir es auf einzelne Wünsche im Alltag übertragen.
Dazu ist es nötig, aus dem Alltag einen einzelnen Wunsch, ein einzelnes Bedürfnis oder ein einzelnes Ziel herauszukristallisieren.
Auf diesen einzelnen Wunsch (Bedürfnis, Ziel) wenden wir dann das Metakonzept an.
Oft wird die Frage gestellt, wie man denn das Metakonzept auf den Alltag übertragen könnte, wie man im Alltag daran denken könnte, wie man es im Alltag "wiederentdecken" kann. Dabei ist das Problem, dass man in Situationen steckt, in denen mehrere Wünsche, Bedürfnisse, Ziele gleichzeitig eine Rolle spielen. Und genau dann wird es verwirrend, weil auf jeden einzelnen Wunsch bezogen die Rollenverteilung im Metakonzept anders ist.
Deswegen ist die praktische Anwendbarkeit am besten möglich, wenn man sich auf einen einzelnen Wunsch (Bedürfnis, Ziel) konzentriert, ihn "ausgewählt" hat und auf diesen einzelnen Wunsch nun das Metakonzept anwendet. Wie in der Mathematik. Man konzentriert sich auf ein Problem und setzt dann dafür die Formeln ein, die man dafür benötigt.
Der allererste Schritt bei der Anwendung des Metakonzepts ist also, eine Situation im Alltag in ihre gleichzeitig vorhandenen Wünsche aufzuteilen (vielleicht: alle Wünsche aufschreiben, die gleichzeitig auf allen Seiten vorhanden sind), eine Rangfolge zwischen den Wünschen herzustellen (Welcher Wunsch, welches Bedürfnis, welches Ziel ist gerade am wichtigsten?) und sich dann um das wichtigste Thema zuerst zu kümmern und dafür das Metakonzept einzusetzen.
Auf diese Weise kann optimal mithilfe des NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzepts Schritt für Schritt überall Klarheit gewonnen werden.
Drei Prämissen
Das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept baut auf drei Prämissen auf:
1. Wir Menschen haben unterschiedlich konstruierende Gehirne. Keine Aktivität eines Gehirns gleicht der Aktivität eines anderen Gehirns.
2. Alles strebt nach Gleichgewicht. Dementsprechend strebt auch jeder Mensch nach Gleichgewicht. Jeder nach einem anderen Gleichgewicht.
(Das bedeutet: Aufgrund der unterschiedlichen subjektiven Perspektiven gleicht kein Wunsch/Ziel einem anderen Wunsch/Ziel. Es gibt keine wirklich "absolut gemeinsamen" Wünsche/Ziele, höchstens sehr ähnliche.)
3. Natürliche Verhaltensmuster verknüpft mit Schmerz- oder Stresserfahrungen führen zu gestressten Verhaltensmustern.
(Das bedeutet: Strebt jeder Mensch nach einem Gleichgewicht, dann gibt es auch ein natürliches Streben danach, diese gestressten Verhaltensmuster wieder in natürliche Verhaltensmuster zu verwandeln.)
Wenn wir die grundsätzlichen Unterschiedlichkeiten, das überall vorhandene Streben nach (individuellen) Gleichgewichten und die Lust/Schmerz-Lernprozesse in jede Situation / in das gesamte Leben mit einberechnen, ergibt sich ein ganz klares Menschen- und Weltbild.
Erste Konsequenzen aus Prämisse 1
Wir Menschen haben unterschiedlich konstruierende Gehirne. Keine Aktivität eines Gehirns gleicht der Aktivität eines anderen Gehirns.
- Wir können niemals hundertprozentig einen anderen Menschen verstehen. Fragen wir uns also, was ein anderer Mensch will, wünscht, denkt oder bewertet, dann erzeugen wir durch diese Frage in uns selbst ein natürliches Unsicherheitsgefühl. Denn wir können uns niemals selbst eine befriedigende Antwort auf diese Frage geben. Wir sind auf natürliche Weise immer unsicher darüber, was ein anderer Mensch will, wünscht, denkt oder bewertet. Unsere Unsicherheit würdigt den anderen als "Selbstbestimmer und Besserwisser über sich selbst".
- Im Umkehrschluss heißt das: Fühlen wir uns in einem Zusammenhang unsicher, dann könnte das ein Zeichen dafür sein, dass wir (unbewusst?) gerade auf andere Menschen schauen oder an andere Menschen denken und uns fragen, was sie wohl wollen oder denken (werden).
Konzentrieren wir uns dagegen auf die Frage: "Wie will ich es?", dann verschwindet die Unsicherheit wieder.
Sie bleibt allerdings bestehen, wenn die Frage: "Wie will ich es?" immer noch verknüpft ist mit der Frage: "Darf ich das überhaupt wollen?" Denn durch diese Frage nach einer Erlaubnis ist die Aufmerksamkeit wieder auf das Umfeld gerichtet, das erlaubt oder verbietet - mit der Frage, wie wohl die anderen Menschen denken und was andere wollen. Das erzeugt wieder Unsicherheit.
- Um einen anderen Menschen immer besser zu verstehen, müssen wir ihm Fragen stellen, seine Antworten analysieren und unser daraus entstandenes Verständnis durch erneute Fragen überprüfen. Das ist ein permanenter Wachstumsprozess, der aufgrund der unterschiedlichen Gehirne / Perspektiven nie endet. Auch unsere Fragen würdigen den anderen als "Selbstbestimmer und Besserwisser über sich selbst".
- Wollen wir einem anderen Menschen helfen, dann wissen wir nie hundertprozentig, was ihm wirklich hilft. Daher können wir ihm immer nur Hilfsangebote machen. Und der andere nimmt in sich selbst wahr, ob das, was er in unser Hilfsangebot deutet (wie er es auf seine Weise versteht), ihm letztendlich hilft. Dabei lassen wir uns vom anderen bewerten und korrigieren, um unsere Hilfsangebote verbessern zu können. Auch dies ist ein permanenter Wachstumsprozess, der aufgrund der unterschiedlichen Gehirne / Perspektiven nie endet.
- Lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf einen anderen Menschen und stehen ihm für seine individuellen Ziele, Wünsche, Bedürfnisse, Visionen, Sichtweisen und dementsprechend auch für seine Bewertungen vollständig in der Mitspieler-Rolle zur Verfügung, dann hat das (neben der natürlichen Unsicherheit in uns) zwei logische und sinnvolle Folgen:
a) Wir haben auf natürliche Weise weniger bis keine Aufmerksamkeit mehr auf unsere eigenen Ziele und Wünsche. Wir haben nur noch Kontakt zu den Ressourcen in uns, die wir für den anderen "wirklich" benötigen. Das ist normal. Alles andere wäre Energieverschwendung und würde zu inneren Konflikten oder Spannungen führen (= verfolgen wir beim Helfen eigene Zielvorstellungen und haben eigene Wünsche, dann können Gefühle von Anstrengung, Überforderung, Hilflosigkeit, Frust usw. entstehen).
Bei unserem "Zur-Verfügung-Stehen" in der Mitspieler-Rolle haben wir also das natürliche und sinnvolle (!) Gefühl, nicht mehr vollständig "wir selbst" zu sein.
b) Unsere Aufmerksamkeit auf den anderen führt dazu, dass wir verstärkt mit dem anderen "mitfühlen" (wie wir bei einem Spielfilm die Handlung mitfühlen). Wir gehen in eine "empathische Resonanz" zum anderen und entwickeln manchmal sogar entsprechende "Resonierende Empfindungen". Dadurch haben wir ebenfalls das Gefühl, nicht "wir selbst" zu sein. Ob wir dadurch aber den anderen "wirklich" erspüren, ist unsicher. Das müssen wir wieder erfragen.
Mehr lesen: weitere Konsequenzen aus Prämisse 1 ...
Erste Konsequenzen aus Prämisse 2
Alles strebt nach Gleichgewicht. Dementsprechend strebt auch jeder Mensch nach Gleichgewicht. Jeder nach einem anderen Gleichgewicht.
- Wie wir aus dem Straßenverkehr wissen, kommt es schnell zu Unfällen und Konflikten, wenn alle mit gleicher Energie unnachgiebig ihre eigenen Ziele (Gleichgewichte) verfolgen. Um diese Konflikte zu vermeiden, benötigen wir eine Verkehrsordnung und Regelungen, wie z. B. Straßenschilder und Ampeln. Durch eine Ampel wird das allgemeine Streben geordnet in diejenigen, die ihren Bestrebungen frei folgen können (Grün), und diejenigen, die den anderen Vortritt / Vorfahrt geben und bei Rot warten. Durch diese Konflikt-Vermeidungs-Regelung entstehen zwei Verhaltensmuster:
a) konzentriert zum eigenen Ziel (Gleichgewicht) streben
b) dem Streben eines anderen Menschen Vorrang geben, ihm den Raum für seine Zielstrebigkeit lassen (kann natürlich auch freiwillig geschehen - ohne Regelungen)
- "Zum eigenen Ziel streben (grüne Ampel)" wird in dem Metakonzept die "Spieler-Rolle" (oder auch "Bedürfnis-Rolle") genannt.
- "Vom Streben zum eigenen Ziel vorübergehend loslassen (rote Ampel) und dadurch dem Ziel eines anderen zur Verfügung stehen" wird in dem Metakonzept die "Fürsorge-Rolle" genannt (Die Fürsorge-Rolle ist eine Kombination aus "Mitspieler-Rolle", "Nicht-Spieler-Rolle" und "Alles-Spieler-Rolle").
Siehe dazu das kostenfreie E-Book (PDF) von Olaf Jacobsen: "Wie wir uns ändern und die Erde retten"
Siehe dazu auch im Lebensfreude-Training den Schritt 3: "Gib dir selbst oder deinem Gegenüber Vorrang".
- Haben wir die Spieler-Rolle eingenommen und konzentrieren uns auf unser eigenes Ziel / Wunsch / Bedürfnis / Vision ..., dann können nur wir selbst spüren oder wissen, wann wir unser Ziel (Gleichgewicht) erreicht haben und zufrieden sind. Wir sind der einzige Mensch, der den besten Kontakt zu uns selbst hat. Nur wir kennen unser Ziel. Nur wir können in uns hineinfühlen. Nur wir fühlen, ob ein Weg richtig und zielführend ist oder ob er falsch ist. Nur wir fühlen, ob uns etwas guttut oder wir uns unwohl fühlen, ob wir im Gleichgewicht sind oder im Ungleichgewicht, ob etwas für uns stimmig oder unstimmig ist. Wir haben die "Wertungshoheit" über unser eigenes Bestreben. Nur wir können bewerten, was für unsere Bestrebungen passt und was nicht. Diese Klarheit über uns selbst haben nur wir - ganz allein. Aufgrund unserer unterschiedlichen Gehirne / Perspektiven kann sich niemand anderes klar sein, was uns guttut und was nicht. Andere können uns nur Angebote machen, aber nicht werten, weder positiv noch negativ (eine Wertung anderer über unser Bestreben wäre eine Entwürdigung).
Selbst wenn wir keine Klarheit über uns selbst zu haben scheinen, dann sind wir uns zumindest klar, dass wir gerade keine Klarheit haben. Und wir sind uns klar, was genau uns Klarheit bringt und was nicht.
- Streben wir danach, dass andere Menschen uns so gut wie möglich verstehen, dann müssen wir aufgrund unserer unterschiedlich konstruierenden Gehirne geduldig und liebevoll immer wieder neu erklären, werten, korrigieren, ergänzen etc. Dabei werden wir nie ein vollständiges Verständnis beim anderen erreichen. Es bleibt ein permanenter Kennenlernprozess und ein permanentes Streben nach einem immer besseren Verständnis.
Mehr lesen: weitere Konsequenzen aus Prämisse 2 ...
Erste Konsequenzen aus Prämisse 3
Natürliche Verhaltensmuster verknüpft mit Schmerz- oder Stresserfahrungen führen zu gestressten Verhaltensmustern.
- Zu jedem stressenden und gestressten Verhaltensmuster gibt es eine stressfreie Alternative: ein klares natürliches Verhaltensmuster.
Vier Beispiele:
Beispiel 1: "Neid" ist ein gestresstes Verhaltens(Fühl)muster.
Das stressfreie natürliche Verhaltensmuster ist Mitfreude: Einem eigenen Wunsch folgen - Die Erfahrung machen, diesen Wunsch nicht erreichen zu können - Vom Wunsch loslassen und ihn verabschieden - Beobachten, dass einem anderen Menschen eine sehr ähnliche Wunscherfüllung gelingt - Sich beim Beobachten mit ihm in "Resonanz" mitfreuen.
Beispiel 2: "Ärger" ist ein gestresstes Verhaltens(Fühl)muster.
Das stressfreie natürliche Verhaltensmuster ist Loslassen und Lernen: Ein eigenes Ziel verfolgen - Die Erfahrung machen, dass diese Zielerreichung aktuell aus irgendeinem Grund blockiert ist oder verhindert wird - Während dieser Blockade vom eigenen Ziel vorübergehend loslassen und sich darum kümmern und lernen, wie diese Blockade gelöst werden kann, um das Ziel letztendlich doch noch erreichen zu können.
Ist das Ziel durch die Blockade nachträglich nicht mehr erreichbar, dann kann man im stressfreien Zustand komplett von der Zielerreichung loslassen. Taucht dabei ein Gefühl der Trauer auf, dann kann man sich vollständig vom Ziel emotional verabschieden, bis das Trauergefühl komplett verschwunden ist. Auf diese Weise hat man aus der Situation optimal dazugelernt.
Beispiel 3: "Strenge/Härte/Schuldzuweisung" ist ein gestresstes Verhaltensmuster.
Das stressfreie natürliche Verhaltensmuster ist geduldige Klarheit: Ein eigenes Ziel klar vor Augen haben - Störungen in Form einer "zielbezogenen Wertung" freundlich, klar und geduldig immer wieder als "Störung bezogen auf das eigene Ziel xyz" kommunizieren - Geduldige und klare Grenzen in Form einer "zielbezogenen Wertung" setzen ("Das passt leider nicht zu meinem Ziel xyz"). Reagiert das "störende" Gegenüber nicht auf diese Klarheit und passt sich nicht in der Mitspieler-Rolle an, dann ergreift man entsprechend klare Maßnahmen. Dabei kommuniziert man freundlich, dass das Gegenüber keine Schuld daran hat, dass man selbst dieses Ziel xyz verfolgt, dass man auf dieses Ziel bezogen eine Wertung ausspricht und nun entsprechende Maßnahmen ergreift, um dieses Ziel auch zu erreichen.
Beispiel 4: "An Zielen festhalten" ist ein gestresstes Verhaltensmuster. Hinter dem Festhalten steckt die Angst davor, etwas zu verlieren, wenn man loslässt. Die Angst und das Festhalten führen dazu, dass wir uns bei einem Hindernis gezwungen fühlen, loslassen zu "müssen". Das führt zu einem weiteren Verlustschmerz, der das gestresste Verhaltensmuster verstärkt.
Das stressfreie natürliche Verhaltensmuster ist die fesselnde Begeisterung. Hier sind wir ebenso voller Energie dabei, konzentriert ein Ziel zu verfolgen. Aber nicht mit einer unterschwelligen Angst vor einem Verlustschmerz, falls das Ziel nicht erreicht werden kann. Mit der fesselnden Begeisterung folgen wir konzentriert und voller Vorfreude einem Ziel und können uns gleichzeitig bei jedem Hindernis sofort unterbrechen lassen und begeistert und voller Hoffnung erforschen und dazulernen, wie wir das Ziel noch besser erreichen können.
- Da Verknüpfungen im Gehirn neu gestaltet werden können, können gestresste Verhaltensmuster durch verschiedene Methoden (Wahlmöglichkeiten) entstresst werden. Dadurch werden sie wieder zu stressfreien Verhaltensmustern. Allerdings haben sich diese Verhaltensmuster durch die verarbeitete Stresserfahrung in ein besseres Gleichgewicht weiterentwickelt und diese Erfahrung integriert. Es wurde dazugelernt und etwas Neues erschaffen (Novosilienz).
- All unsere menschlichen Verhaltensmuster sind im stressfreien Zustand lebbar. Taucht einmal "natürlicher" Stress auf (als Reaktion auf eine unerwartete Gefahrensituation), kann im "natürlichen Zustand" dieser Stress frei ausgelebt und innerhalb kurzer Zeit wieder aufgelöst werden (optimale Selbstempathie mithilfe der Selbstheilungszelle oder anderen Wahlmöglichkeiten). Übrig bleibt eine klare Erfahrung, durch die man dazugelernt hat. Anschließend kann das Leben mit stressfreien natürlichen Verhaltensmustern weitergelebt werden.
Wird durch eine gegenwärtige Stress-Erfahrung ein älteres gestresstes Verhaltensmuster ins Bewusstsein gebracht (getriggert), kann auch dieses Verhaltensmuster mithilfe der Selbstheilungszelle (oder anderer Wahlmöglichkeiten) in einen angenehmeren Zustand transformiert werden - im optimalen Fall in ein stressfreies Verhaltensmuster.
Mehr lesen: weitere Konsequenzen aus Prämisse 3 ...
Unsere Definition von "Empathie"
Die Frage "Was ist Empathie?" ist kaum zur Zufriedenheit aller zu beantworten. Man müsste eher fragen: "Was genau bezeichnet welcher Mensch in welcher Situation mit dem Wort 'Empathie'?" Und hier trennen sich die Wege. Der Begriff "Empathie" wird sehr unterschiedlich verwendet.
"Empathie" kommt aus dem Altgriechischen (empátheia) und bedeutet übersetzt "intensive Gefühlsregung" oder "heftige Leidenschaft".
Im Duden werden folgende Synonyme angeboten: Einfühlungsvermögen, Feinfühligkeit, Fingerspitzengefühl, Mitgefühl, Teilnahme, Verständnis, Zartgefühl.
In dieser Empathie-Bewegung setzen wir den Begriff "Empathie" als Sammelbegriff für alle Definitionen ein, die es bisher dafür gibt - auch wenn sie sich untereinander widersprechen sollten. Wir schließen also keine Empathie-Definition aus, sondern schauen immer, wie sie unter das gemeinsame Empathie-Dach passt.
Dadurch bekommt der Begriff "Empathie" eine Weite und Unbestimmtheit.
Das bedeutet: Wir müssen uns in jedem Moment, in dem wir Menschen miteinander den Begriff „Empathie“ verwenden, darüber abstimmen, was jeder Einzelne unter Empathie versteht.
Genau hier beginnt für uns die Praxis der Empathie: Wir Menschen werden uns bewusst, dass wir uns sowohl in unseren Vorstellungen als auch sprachlich voneinander unterscheiden (siehe Prämisse 1), so dass wir erst einmal verstehen müssen, was wir selbst unter einem Begriff verstehen, als auch wie unser Gegenüber seine Sprache gerade verwendet. Wir beginnen also, nach Verständnis zu suchen, danach zu streben (siehe Prämisse 2). Nach Verständnis für uns selbst und für unser Gegenüber.
Nicht das Finden oder Haben von Verständnis, sondern das intensive Streben danach ist für uns der Kernaspekt von Empathie. Das In-Frage-Stellen aller bisherigen Vorstellungen und das Streben nach einem noch stimmigeren Verständnis und Gefühl für sich und für den anderen. Die permanente innere Haltung des „Noch-nicht-angekommen-Seins“. Oder noch anders: Das Bewusstsein für die Notwendigkeit der Suche nach dem, was im Jetzt „eigentlich“ passiert, ohne eine endgültige Antwort dafür zu erwarten.
Um über weitere Aspekte von Empathie kommunizieren zu können, konzentrieren wir uns unter diesem großen Empathie-Dach (= alle Definitionen, die es gibt) auf vier Empathie-Säulen und definieren sie wie folgt:
1. Selbst-Empathie
Das Streben danach, sich selbst immer besser verstehen und erspüren zu können, Freude am eigenen Denken und Fühlen, Kreativität.
2. Resonanz zum Umfeld
Das Streben danach, sein Einfühlungsvermögen in andere Wesen zu erhöhen, als auch seine Unterscheidungsfähigkeit zwischen eigenen und fremden Gefühlen immer weiter zu verbessern, resonierende Empfindungen, Spiegelneurone etc.
3. Kognitive Empathie
Das Streben danach, sein Umfeld mit Verstand und Logik immer besser nachvollziehen zu können.
4. Prosoziales Verhalten (Mitgefühl, Achtsamkeit, Versöhnung)
Das Streben danach, sein eigenes Verhalten in jeder Gegenwart friedvoller zu gestalten, seinen Umgang mit sich und anderen mitfühlender, liebevoller, freundlicher, achtsamer und stressfrei werden zu lassen, prosoziales Handeln, das fürsorgende Sich-Kümmern um den
anderen, mit dem man gerade mitfühlt, falls es unangenehme
Resonanzgefühle sein sollten.
Das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept kann auf optimale Weise unsere Bestrebungen unterstützen, diese vier Empathie-Säulen immer weiter auszubauen und zu verfeinern.
Lernschritte und Trainingsmöglichkeiten
Im Folgenden werden Wahlmöglichkeiten in einer bestimmten Reihenfolge zur Verfügung gestellt, wie man sich Schritt für Schritt weiter in das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept einarbeiten kann.
Der Kern
Video (Youtube): "Der Schlüssel zum NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept: Beeinflusse deine Gefühle durch Symbole." (39 Minuten)
Video (Youtube): "Wecke Begeisterung und Lebensfreude pur! - mithilfe des NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzepts." (25 Minuten)
Alle Informationen über das NeuroSonanz-Modell (Link zur Olaf-Jacobsen-Homepage).
Zum ausführlicheren Einstieg
Video (Youtube): "Stressfreiheit: Nie mehr Entwürdigungen und Übergriffe in Familie, Schule, Job, Klinik, Politik ..." (42 Minuten)
Video (Youtube): "Was ist das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept?" (52 Minuten)
Text (PDF): "Klare Definition unserer Menschenwürde" (25 Seiten)
Text (PDF): "Befreiende Sichtweise zum Selbstwert" (11 Seiten)
- ein ähnlicher Text ist auch auf der Website "Lebensfreude-Projekt" zu finden: "Unterscheide deutlich zwischen Selbstwert und Fremdwert" (Lesezeit ca. 12 Min.)
Lerne und integriere die Sichtweisen und Techniken der Novosilienz
Video-Playlist (Youtube): Novosilienz: Meine Lösung aller Probleme (7 Videos)
Übungen zum Metakonzept
Video-Playlist (Youtube): "Übungsreihe für das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept" (erst 2 Videos, weitere sind in Planung)
Video-Playlist (Youtube): "Wir üben spielerisch die Glückszelle" (erst 2 Videos, weitere sind in Planung)
Lerne und intergriere das NeuroSonanz-Modell
Video-Playlist (Youtube): Installation des NeuroSonanz-Modells in dein System (21 Videos)
LIVE-TRAINING
Möchtest Du im direkten Gespräch mit Olaf innerhalb eines Zoom-Meetings auf Spendenbasis mehr über das Metakonzept erfahren, dann steht dir eine Online-Veranstaltung zur Verfügung (aktuell 14-tägig), in der Olaf jedes Mal einen Teil seines Metakonzeptes erläutert und im zweiten Teil sich den Fragen und Themen der Teilnehmer:innen widmet: Online-Kurs - Das NeuroSonanz- & Novosilienz-Metakonzept.
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